2025年1月16日

「休みます」と言える勇気について

スポーツをしていると、皆さん必ずといっていいほど故障します（いわゆるスポーツ障害です）。スポーツ障害はオーバーユースが原因なので、基本的に休んでいると治っていきます。（程度や治し方によって治癒までの期間は異なります）

個人種目だと比較的休みやすいのですが、野球、サッカー、バスケなどチームで行うスポーツだとなかなかコーチや監督に休むと言えないことが多く、症状が悪化してしまう患者さんを散見します。

いつも患者さんやご家族に話しているのですが、「休みます！」と言える勇気持ちましょう。私自身も経験があるのですが、痛いのを我慢して手を抜いて練習に参加している方が楽なのですが、そんなの精神的にも肉体的にも良い訳がありません。それでそのスポーツを辞めた人たちも数多く見てきていますから。

ただ最近はこの話をしても「あっ、自分は言えます」と笑顔で受け答えする子たちも増えてきて、時代は確実に変わってきているのも感じています。

 

医師　大川徹