2023年7月4日
早いもので今年もそろそろ折り返し地点☺︎
そして、この梅雨が明けたら夏到来ですね🌻🐳🐙🐡
みなさんは何かご予定など立てていらっしゃいますか？☺️
これからの夏場は紫外線が強く、ご存知の通り日焼けはお肌の大敵です☀️
日焼けをすると…
肌のキメは乱れ、ザラザラゴワゴワに😱
ダメージを受けたお肌は乾燥して、バリア機能が低下します。
バリア機能が低下することによって、更にお肌が乾燥する
といったトラブルの悪循環を招いてしまうのです😩
日焼けによるダメージを残さないようにするには、徹底した保湿が大事だと言われています！
シミやくすみにもつながるため、日焼け対策、保湿はとても大切ですね！
ですが、紫外線は人体にとって有害なものであると同時に、人が健康に過ごすためになくてはならないものでもあります！
紫外線を浴びることで、皮下でビタミンDが作られます。ビタミンDはカルシウム🦴の吸収を良くします！
加えて、適度な日光浴は体内時計を整える働きもあります。
睡眠や覚醒のリズム、血圧や体温などと密接に関わってきます！
日焼け対策を行いながら、太陽☀️の恩恵をうまく取り入れていきたいですね！
これからはどんどん気温も暑くなり日差しも強くなるので体調管理に気をつけて、今年の夏は楽しく過ごしましょう☺️🌻🐳
受付 藤田